Herzatem - Massage mit Herz - Atem in Bewegung

Diese traditionelle und rituelle Yoga-Übung:

- Besteht aus fünf, sich ergänzenden Bewegungsabläufen
- Bezeichnet man auch als dynamische Körpermeditation
- Aktiviert die Chakras (Energiezentren) unseres Körpers
- Benötigt nur 20 Minuten Zeit pro Tag
- Braucht keine besonders sportlichen Vorraussetzungen
- Eignet sich für Menschen jeden Alters und jeder Statur

- Kann gesteigert werden durch den sechsten »Tibeter«®

Meine persönlichen Erfahrungen mit der täglichen Ausübung:
- Die beste Vorbeugung für einen beschwerdefreien Rücken.
- Stärkung des Immunsystems und bessere Abwehrkräfte.
- Der Körper baut Fett ab und gewinnt an Kraft.
- Die eigene Ausstrahlung und Attraktivität nimmt zu.
- Der Körper wird entschlackt und entgiftet.
- Der Hormonhaushalt wird aktiviert und reguliert.

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